Как правильно чистить зубы

Перед тем как купить щетку, проконсультируйтесь со стоматологом. Он подберет вам щетку, которая идеально подходит для эмали ваших зубов и десен.

Чистите зубы не менее 3-4 минут. Тогда лечебные свойства зубной пасты проявятся полностью.

По возможности используйте ультразвуковые щетки. Они более эффективны, чем простые.

Чистите зубы 2 раза в день.

Язык как и зубы надо чистить 2 раза в день, так как на нем после еды скапливается большое количество болезнетворных бактерий

Чистите язык специальными для этого щетками. У них более мягкая щетина

И не забывайте о консультациях специалиста.